O warsztatach

Nasza codzienność, wypełniona po brzegi zbyt dużą ilością spraw do ogarnięcia, permanentnym stresem i nadmiarem bodźców sprawia, że często zapominamy o sobie. Wiele z nas stawia siebie na końcu listy swoich priorytetów, zapominając o swoich potrzebach.

W Harmonii, naszej Przestrzeni Kobiecego Rozwoju, chcemy umacniać w Tobie przekonanie, że warto zatrzymać się i zrobić dla siebie coś dobrego. Pragniemy wspierać Cię w dbaniu o siebie, byciu tu i teraz, wzmacnianiu Twojej wewnętrznej siły.

Serdecznie zapraszamy Cię do udziału w cyklu warsztatów rozwoju osobistego dla kobiet „Świadoma ja”.
Spotykamy się raz w miesiącu w Bielsku-Białej, w  kameralnym gronie, w życzliwej i bezpiecznej atmosferze.

W trakcie warsztatów zajmiemy się wzmacnianiem Twojej pewności siebie, asertywności i poczucia własnej wartości. Nauczysz się, jak zarządzać swoim stresem i budować dobrą relację ze swoimi emocjami. Porozmawiamy także o tym, jak dobrze komunikować się z innymi i tworzyć z nimi satysfakcjonujące relacje.

Kto prowadzi warsztaty?

Dr Anna Gorzołka

Psycholożka, socjolożka, terapeutka ACT, Licencjonowana Konsultantka Odporności Psychicznej (MTQ48 i MTQPlus), Coach ACC (Acceptance and Commitment Coaching), trenerka biznesu, Adiunkt na Uniwersytecie SWPS w Katowicach i doktor nauk społecznych.
W swojej pracy łączy metody pracy coachingowej oraz krótkoterminowe interwencje stosowane w terapii akceptacji i zaangażowania.
Od 15 lat pracuje z kobietami, którym pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, budować swoją odporność psychiczną, regulować emocje, komunikować się asertywnie i wzmacniać zdrowe poczucie własnej wartości.
Specjalizuje się w pracy z osobami z wysoką wrażliwością (WWO). Prowadzi dla nich szkolenia, webinary i sesje indywidualne w nurcie ACT (terapii akceptacji i zaangażowania).
Wartości, do których przykłada największą wagę to: otwartość, akceptacja, uważność, bycie w pełni obecnym, współczucie, szacunek i ciekawość.
Prywatnie: wysoko wrażliwa Mama dwuletniej Julki, miłośniczka djembe, jogi, uważnych spacerów, dobrego zaczytania, psychologii pozytywnej, kultury wschodniosłowiańskiej i ornitologii terapeutycznej.

„Super warsztaty!”

„Bardzo dziękuję za warsztaty!”