Serdecznie zapraszamy na kolejne kobiece warsztaty w Bielsku-Białej.
„Po swojej stronie – kształtowanie się poczucia własnej wartości i budowanie adekwatnej samooceny”.
Spotkamy się, jak zawsze, w kameralnym, kobiecym gronie, w atmosferze pełnej akceptacji i życzliwości.
Szczegółowy program warsztatów i informacje organizacyjne znajdziesz poniżej.
Jakie są korzyści udziału w warsztatach?
- zrozumiesz jak buduje się zdrowe poczucie własnej wartości i co wpływa na kształtowanie się niskiego poczucia własnej wartości;
- przekonasz się, jak rozwijać swój potencjał życiowy i poznawać nowe możliwości;
- częściej będziesz wybierała postawy i decyzje oparte na zaufaniu do siebie samej;
- odkryjesz, jak zrobić pierwszy śmiały krok w stronę nowego sposobu życia w zgodzie ze sobą, z życzliwością dla siebie, akceptacją niedoskonałości, z ciepłem i otwartością dla swojego wewnętrznego dziecka;
- stworzysz swój indywidualny plan rozwoju – czyli jak w codziennym życiu, krok po kroku, wdrożyć poznane na warsztatach narzędzia.
O czym będziemy rozmawiać?
„Ważne kim jesteś, a nie co zrobiłaś i osiągnęłaś”, czyli jak powstaje zdrowe poczucie własnej wartości, a co wpływa na kształtowanie się niskiego poczucia własnej wartości
„Niewidzialny gorset” – jak ograniczają nas przekonania i stereotypowe postrzeganie roli kobiet
Jak być dobrą dla siebie i okazywać sobie życzliwość? – sztuka uważnego samowspółczucia
Życie w zgodzie ze sobą – jak wyzwolić się z toksycznych schematów i relacji i odkryć swoje prawdziwe potrzeb
Opowieści o archetypie dzikiej kobiety, tęsknocie silnej kobiety za silnym mężczyzną
i czułej przewodniczce
Kto poprowadzi warsztaty?
Dr Anna Gorzołka
Psycholożka, socjolożka, terapeutka ACT, Licencjonowana Konsultantka Odporności Psychicznej (MTQ48 i MTQPlus), Coach ACC (Acceptance and Commitment Coaching), trenerka biznesu, Adiunkt na Uniwersytecie SWPS w Katowicach i doktor nauk społecznych.
W swojej pracy łączy metody pracy coachingowej oraz krótkoterminowe interwencje stosowane w terapii akceptacji i zaangażowania.
Od 15 lat pracuje z kobietami, którym pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, budować swoją odporność psychiczną, regulować emocje, komunikować się asertywnie i wzmacniać zdrowe poczucie własnej wartości.
Specjalizuje się w pracy z osobami z wysoką wrażliwością (WWO). Prowadzi dla nich szkolenia, webinary i sesje indywidualne w nurcie ACT (terapii akceptacji i zaangażowania).
Wartości, do których przykłada największą wagę to: otwartość, akceptacja, uważność, bycie w pełni obecnym, współczucie, szacunek i ciekawość.
Prywatnie: wysoko wrażliwa Mama dwuletniej Julki, miłośniczka djembe, jogi, uważnych spacerów, dobrego zaczytania, psychologii pozytywnej, kultury wschodniosłowiańskiej i ornitologii terapeutycznej.
Informacje organizacyjne
Termin i godziny
25. 03. 2023
9.30 – 16.30
Miejsce
PAUZA. PROJEKT PSYCHE&SOMA
Piastowska 52
(wjazd od ulicy Mieszka I 46)
43-300 Bielsko-Biała
Spotkania odbywają się w komfortowej sali warsztatowej. Ilość miejsc jest ograniczona – spotykamy się w kameralnej, kilkunastoosobowej grupie.
Koszt udziału
280 zł
Cena obejmuje:
– całodniowy warsztat
– barek kawowy, zdrowe przekąski i wegetariański lunch
– potwierdzenie uczestnictwa w warsztatach
Jak się zapisać?
Skontaktuj się z nami, wysyłając swoje imię, nazwisko, termin warsztatu oraz numer telefonu na adres kontakt@harmoniakobiet.pl
W odpowiedzi otrzymasz maila z potwierdzeniem zapisu na warsztaty i numerem konta, na który należy dokonać wpłaty za udział w warsztatach.
Twój tytuł idzie tutaj
Fundacja Harmonia
– Przestrzeń Kobiecego Rozwoju
ul. Lipnicka 17/4
43-300 Bielsko-Biała
KRS: 0000946815
NIP: 9372740850
REGON: 520978743
Twój tytuł idzie tutaj
kontakt@harmoniakobiet.pl
Twój tytuł idzie tutaj
Fundacja Harmonia
Twój tytuł idzie tutaj
@fundacjaharmonia
Twój tytuł idzie tutaj
SANTANDER BANK
75 1090 2590 0000 0001 4961 9304
KRS 0000946815