warsztaty_5.11.22

Serdecznie zapraszamy Panie
zamieszkujące Gminę Kozy do udziału w projekcie
„Wybieram siebie. Cykl warsztatów i zajęć rozwojowych dla kobiet 60+”, który odbędzie się w terminie od 1 lutego do 14 czerwca 2023 w Pałacu Czeczów w Kozach.

 

O Projekcie

Projekt, dofinansowany sumą 15.000 złotych ze środków Fundacji BGK w ramach programu GENERACJA 6.0 ma na celu:

  • zwiększenie aktywności społecznej i kulturalnej Seniorek
  • poszerzanie ich wiedzy oraz rozwijanie umiejętności w różnych dziedzinach życia
  • poprawę sprawności ruchowej i ogólnej kondycji fizycznej
  • oraz przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu Pań 60+.

 

W ramach projektu zorganizujemy cykl bezpłatnych warsztatów i zajęć o różnorodnej tematyce.

Zapraszamy na warsztaty z zakresu komunikacji, budowania pewności siebie, cyberbezpieczeństwa i obsługi smartfonów, cykliczne zajęcia ruchowe, fizjoterapeutyczne oraz rękodzielnicze.

Planujemy również wyjazd na spektakl teatralny w Teatrze Polskim w Bielsku-Białej.

Projekt przeznaczony jest dla Pań w wieku 60+, mieszkających na terenie Gminy Kozy.

Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Ilość miejsc jest ograniczona – obowiązują zapisy.

Zachęcamy do kontaktu i zapisywania się na zajęcia od 20 stycznia 2023 r.

Program zajęć

Luty 2023

01.02.2023

godz. 9.00-13.00

Warsztat z zakresu komunikacji
„Rozmowa łączy pokolenia,
czyli jak rozmawiać z młodszymi od nas”
Prowadzący: Tomasz Nikiel

28.02.2023

godz. 17.00-19.00

Szkolenie na temat cyberbezpieczeństwa
 „W wirtualnym labiryncie zagrożeń”
Prowadzący: Piotr Rychły

Marzec 2023

01.03.2023

godz. 9.15 i 10.15

Zajęcia ruchowe
„Zdrowy kręgosłup”
Prowadząca:
Natalia Dopierała

6.03.2023

godz. 10.00-14.00

Warsztaty rozwoju osobistego
„Stoję po swojej stronie”- budowanie pewności siebie w relacjach i poszukiwanie radości życia.
CZĘŚĆ PIERWSZA
Prowadząca:
Anna Gorzołka

08.03.2023

godz. 9.15 i 10.15

Zajęcia ruchowe
„Zdrowy kręgosłup”
Prowadząca:
Natalia Dopierała

15.03.2023

godz. 9.15 i 10.15

Zajęcia ruchowe
„Zdrowy kręgosłup”
Prowadząca:
Natalia Dopierała

22.03.2023

godz. 9.15 i 10.15

Zajęcia ruchowe
„Zdrowy kręgosłup”
Prowadząca:
Natalia Dopierała

Kwiecień 2023

3.04.2023

godz. 10.00-14.00

Warsztaty rozwoju osobistego
„Stoję po swojej stronie”- budowanie pewności siebie w relacjach i poszukiwanie radości życia.
CZĘŚĆ DRUGA
Prowadząca:
Anna Gorzołka

05.04.2023

godz. 10.00-12.00

Wykład i zajęcia ruchowe
„Mięśnie dna miednicy”
Prowadząca: Julita Korzeniewicz-Hubert

Uwaga! Zajęcia odbywają się w Domu Kultury w Kozach, ul. Krakowska 2

12.04.2023

godz. 10.00-11.00

Zajęcia ruchowe
„Mięśnie dna miednicy”
Prowadząca: Julita Korzeniewicz-Hubert

Uwaga! Zajęcia odbywają się w Domu Kultury w Kozach, ul. Krakowska 2

18.04.2023

godz. 10.00-11.00

Zajęcia ruchowe
„Mięśnie dna miednicy”
Prowadząca: Julita Korzeniewicz-Hubert

Uwaga! Zajęcia odbywają się w Domu Kultury w Kozach, ul. Krakowska 2

27.04.2023

godz. 9.00-10.00

Zajęcia ruchowe
„Mięśnie dna miednicy”
Prowadząca: Julita Korzeniewicz-Hubert

Uwaga! Zajęcia odbywają się w Domu Kultury w Kozach, ul. Krakowska 2

Maj 2023

10.05.2023

godz. 9.00-13.00

Warsztaty obsługi smartfonów
„Telefon bez tajemnic”
Prowadząca: Natasza Nikiel

18.05.2023

godz. 10.00-12.00

Wykład i zajęcia ruchowe
„Utrzymanie sprawności ruchowej 6.0 – mobilność i siła”
Prowadząca: Kinga Stós

24.05.2023

godz. 9.15 i 10.15

Zajęcia ruchowe
z elementami jogi
Prowadząca: Natalia Dopierała

31.05.2023

godz. 9.15 i 10.15

Zajęcia ruchowe
z elementami jogi
Prowadząca: Natalia Dopierała

Czerwiec 2023

5.06.2023

godz. 10.00-13.00

Warsztaty rękodzielnicze – 
wyrabianie naczyń z gliny
CZĘŚĆ PIERWSZA
Prowadząca: Dorota Gogler

7.06.2023

godz. 9.15 i 10.15

Zajęcia ruchowe
z elementami jogi
Prowadząca: Natalia Dopierała

12.06.2023

godz. 10.00-13.00

Warsztaty rękodzielnicze –
wyrabianie naczyń z gliny
CZĘŚĆ DRUGA
Prowadząca: Dorota Gogler

14.06.2023

godz. 9.15 i 10.15

Zajęcia ruchowe
z elementami jogi
Prowadząca: Natalia Dopierała

Wydarzenie kulturalne

17.05.23/ godz. 19.00

Wyjazd na spektakl teatralny
do Teatru Polskiego w Bielsku-Białej

Informacje organizacyjne

Gdzie odbywają się zajęcia?

Pałac Czeczów
ul. Krakowska 5
43-340 Kozy
woj. śląskie

Jak się zapisać?

Napisz do nas maila na adres kontakt@harmoniakobiet.pl
lub zadzwoń pod numer (+48 ) 452 067 272.

Zapisy rozpoczynamy 20 stycznia 2023 r.
Możesz zapisać się na wszystkie lub wybrane zajęcia.

Projekt dofinansowany przez Fundację BGK w programie „Generacja 6.0” edycja V

Projekt objęty Patronatem Wójta Gminy Kozy

Projekt realizowany we współpracy z Domem Kultury w Kozach

Projekt objęty Patronatem Wójta Gminy Kozy

Projekt realizowany we współpracy z Domem Kultury w Kozach

Twój tytuł idzie tutaj

Fundacja Harmonia
– Przestrzeń Kobiecego Rozwoju
ul. Lipnicka 17/4
43-300 Bielsko-Biała
KRS: 0000946815
NIP: 9372740850
REGON: 520978743

Twój tytuł idzie tutaj

kontakt@harmoniakobiet.pl

Twój tytuł idzie tutaj

Fundacja Harmonia

Twój tytuł idzie tutaj

@fundacjaharmonia

Twój tytuł idzie tutaj

SANTANDER BANK
75 1090 2590 0000 0001 4961 9304
KRS 0000946815