Serdecznie zapraszamy Panie
zamieszkujące Gminę Kozy do udziału w projekcie
„Wybieram siebie. Cykl warsztatów i zajęć rozwojowych dla kobiet 60+”, który odbędzie się w terminie od 1 lutego do 14 czerwca 2023 w Pałacu Czeczów w Kozach.
O Projekcie
Projekt, dofinansowany sumą 15.000 złotych ze środków Fundacji BGK w ramach programu GENERACJA 6.0 ma na celu:
- zwiększenie aktywności społecznej i kulturalnej Seniorek
- poszerzanie ich wiedzy oraz rozwijanie umiejętności w różnych dziedzinach życia
- poprawę sprawności ruchowej i ogólnej kondycji fizycznej
- oraz przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu Pań 60+.
W ramach projektu zorganizujemy cykl bezpłatnych warsztatów i zajęć o różnorodnej tematyce.
Zapraszamy na warsztaty z zakresu komunikacji, budowania pewności siebie, cyberbezpieczeństwa i obsługi smartfonów, cykliczne zajęcia ruchowe, fizjoterapeutyczne oraz rękodzielnicze.
Planujemy również wyjazd na spektakl teatralny w Teatrze Polskim w Bielsku-Białej.
Projekt przeznaczony jest dla Pań w wieku 60+, mieszkających na terenie Gminy Kozy.
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Ilość miejsc jest ograniczona – obowiązują zapisy.
Zachęcamy do kontaktu i zapisywania się na zajęcia od 20 stycznia 2023 r.
Program zajęć
Luty 2023
01.02.2023
godz. 9.00-13.00
Warsztat z zakresu komunikacji
„Rozmowa łączy pokolenia,
czyli jak rozmawiać z młodszymi od nas”
Prowadzący: Tomasz Nikiel
28.02.2023
godz. 17.00-19.00
Szkolenie na temat cyberbezpieczeństwa
„W wirtualnym labiryncie zagrożeń”
Prowadzący: Piotr Rychły
Marzec 2023
01.03.2023
godz. 9.15 i 10.15
Zajęcia ruchowe
„Zdrowy kręgosłup”
Prowadząca:
Natalia Dopierała
6.03.2023
godz. 10.00-14.00
Warsztaty rozwoju osobistego
„Stoję po swojej stronie”- budowanie pewności siebie w relacjach i poszukiwanie radości życia.
CZĘŚĆ PIERWSZA
Prowadząca:
Anna Gorzołka
08.03.2023
godz. 9.15 i 10.15
Zajęcia ruchowe
„Zdrowy kręgosłup”
Prowadząca:
Natalia Dopierała
15.03.2023
godz. 9.15 i 10.15
Zajęcia ruchowe
„Zdrowy kręgosłup”
Prowadząca:
Natalia Dopierała
22.03.2023
godz. 9.15 i 10.15
Zajęcia ruchowe
„Zdrowy kręgosłup”
Prowadząca:
Natalia Dopierała
Kwiecień 2023
3.04.2023
godz. 10.00-14.00
Warsztaty rozwoju osobistego
„Stoję po swojej stronie”- budowanie pewności siebie w relacjach i poszukiwanie radości życia.
CZĘŚĆ DRUGA
Prowadząca:
Anna Gorzołka
05.04.2023
godz. 10.00-12.00
Wykład i zajęcia ruchowe
„Mięśnie dna miednicy”
Prowadząca: Julita Korzeniewicz-Hubert
Uwaga! Zajęcia odbywają się w Domu Kultury w Kozach, ul. Krakowska 2
12.04.2023
godz. 10.00-11.00
Zajęcia ruchowe
„Mięśnie dna miednicy”
Prowadząca: Julita Korzeniewicz-Hubert
Uwaga! Zajęcia odbywają się w Domu Kultury w Kozach, ul. Krakowska 2
18.04.2023
godz. 10.00-11.00
Zajęcia ruchowe
„Mięśnie dna miednicy”
Prowadząca: Julita Korzeniewicz-Hubert
Uwaga! Zajęcia odbywają się w Domu Kultury w Kozach, ul. Krakowska 2
27.04.2023
godz. 9.00-10.00
Zajęcia ruchowe
„Mięśnie dna miednicy”
Prowadząca: Julita Korzeniewicz-Hubert
Uwaga! Zajęcia odbywają się w Domu Kultury w Kozach, ul. Krakowska 2
Maj 2023
10.05.2023
godz. 9.00-13.00
Warsztaty obsługi smartfonów
„Telefon bez tajemnic”
Prowadząca: Natasza Nikiel
18.05.2023
godz. 10.00-12.00
Wykład i zajęcia ruchowe
„Utrzymanie sprawności ruchowej 6.0 – mobilność i siła”
Prowadząca: Kinga Stós
24.05.2023
godz. 9.15 i 10.15
Zajęcia ruchowe
z elementami jogi
Prowadząca: Natalia Dopierała
31.05.2023
godz. 9.15 i 10.15
Zajęcia ruchowe
z elementami jogi
Prowadząca: Natalia Dopierała
Czerwiec 2023
5.06.2023
godz. 10.00-13.00
Warsztaty rękodzielnicze –
wyrabianie naczyń z gliny
CZĘŚĆ PIERWSZA
Prowadząca: Dorota Gogler
7.06.2023
godz. 9.15 i 10.15
Zajęcia ruchowe
z elementami jogi
Prowadząca: Natalia Dopierała
12.06.2023
godz. 10.00-13.00
Warsztaty rękodzielnicze –
wyrabianie naczyń z gliny
CZĘŚĆ DRUGA
Prowadząca: Dorota Gogler
14.06.2023
godz. 9.15 i 10.15
Zajęcia ruchowe
z elementami jogi
Prowadząca: Natalia Dopierała
Wydarzenie kulturalne
17.05.23/ godz. 19.00
Wyjazd na spektakl teatralny
do Teatru Polskiego w Bielsku-Białej
Informacje organizacyjne
Gdzie odbywają się zajęcia?
Pałac Czeczów
ul. Krakowska 5
43-340 Kozy
woj. śląskie
Jak się zapisać?
Napisz do nas maila na adres kontakt@harmoniakobiet.pl
lub zadzwoń pod numer (+48 ) 452 067 272.
Zapisy rozpoczynamy 20 stycznia 2023 r.
Możesz zapisać się na wszystkie lub wybrane zajęcia.
Projekt dofinansowany przez Fundację BGK w programie „Generacja 6.0” edycja V
Projekt objęty Patronatem Wójta Gminy Kozy
Projekt realizowany we współpracy z Domem Kultury w Kozach
Projekt objęty Patronatem Wójta Gminy Kozy
Projekt realizowany we współpracy z Domem Kultury w Kozach
Twój tytuł idzie tutaj
Fundacja Harmonia
– Przestrzeń Kobiecego Rozwoju
ul. Lipnicka 17/4
43-300 Bielsko-Biała
KRS: 0000946815
NIP: 9372740850
REGON: 520978743
Twój tytuł idzie tutaj
kontakt@harmoniakobiet.pl
Twój tytuł idzie tutaj
Fundacja Harmonia
Twój tytuł idzie tutaj
@fundacjaharmonia
Twój tytuł idzie tutaj
SANTANDER BANK
75 1090 2590 0000 0001 4961 9304
KRS 0000946815