Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty, które pomogą Ci odzyskać kontakt z ciałem,

spojrzeć na nie z większą łagodnością i zbudować nową relację – opartą na trosce, szacunku i zrozumieniu.

Ciało po chorobie nowotworowej może być źródłem bólu, zmian i trudnych emocji.

To spotkanie pokaże Ci, że także w chorobie możesz poczuć się ze sobą dobrze.

Dlaczego warto?

Dla siebie. Dla swojego ciała. Dla swojej codzienności.

Dlaczego kogo są te warsztaty?

Każda historia ciała jest ważna

Na warsztaty zapraszamy kobiety w trakcie i po leczeniu onkologicznym, które doświadczają trudności z akceptacją swojego wyglądu, chcą poczuć się lepiej we własnym ciele, szukają wspólnoty, wsparcia i zrozumienia oraz pragną nauczyć się dbać o siebie w nowy, łagodniejszy sposób.

Program warsztatów

Zobacz, co na Ciebie czeka

Warsztaty to przestrzeń łagodnej pracy z ciałem i emocjami, refleksji, rozmów i ćwiczeń.

W programie między innymi:

• Ciało moim domem – czym jest ciałożyczliwość?
• Mniej oceniaj, więcej doceniaj – ćwiczenia w parach
• Moje ciało – moja historia
• Odczytywanie sygnałów ciała: głód, zmęczenie, potrzeba dotyku
• Co choroba mi zabrała? Co choroba mi dała? Co mogę zrobić inaczej?
• Styl życia jako troska, nie obowiązek
• Budowanie relacji z ciałem, ruchem, jedzeniem

Efekty warsztatów

Co zyskasz?

Kto poprowadzi warsztaty?

Joanna Święch – Twoja towarzyszka w drodze do ciałożyczliwości

Asia Święch to psycholożka, psycholożka bariatryczna oraz fizjoterapeutka z 20-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami. Na co dzień wspiera osoby z chorobami przewlekłymi – onkologicznymi, neurologicznymi, metabolicznymi – a także kobiety w trakcie lub po trudnych doświadczeniach ginekologicznych. Jej misją jest uczyć, jak „leczyć ciało z głową” – jak żyć w zgodzie ze sobą i swoim ciałem, nawet wtedy, gdy ono stawia wyzwania.

Asia pomaga swoim pacjentom nie tylko lepiej zrozumieć naturę choroby, ale też odzyskać poczucie sprawczości, zadbać o relację z ciałem i ruchem, odpuścić walkę i zacząć pielęgnować łagodność wobec siebie. W swojej pracy łączy perspektywę psychologiczną i fizjoterapeutyczną, tworząc bezpieczną przestrzeń do zmiany, rozwoju i budowania akceptacji.

Asia jest również kobietą z doświadczeniem choroby onkologicznej – przez proces leczenia przechodzi aktywnie, z pogodą ducha i głęboką refleksją. To doświadczenie tylko umocniło jej przekonanie, że w życiu – nawet w najtrudniejszych momentach – warto być blisko siebie, słuchać swojego ciała i ufać jego mądrości.

Dołącz do warsztatów prowadzonych przez Asię – kobietę, która nie tylko od lat wspiera innych w zdrowieniu, ale sama wie, czym jest życie z diagnozą onkologiczną. Asia tworzy przestrzeń, w której można się zatrzymać, odetchnąć i spojrzeć na swoje ciało z łagodnością i troską. Dzięki swojej wiedzy, doświadczeniu i ciepłej obecności, pomaga uczestniczkom odnaleźć ciałożyczliwość – nie jako teorię, ale jako prawdziwe oparcie w codzienności z chorobą.

Jeśli szukasz wsparcia, chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele i wrócić do siebie z uważnością i miłością – te warsztaty są właśnie dla Ciebie.

Informacje organizacyjne

Jak się zapisać?

Kim jesteśmy i co robimy?

Fundację Harmonia :: Przestrzeń Kobiecego Rozwoju tworzą Natasza Nikiel i Natalia Dopierała.
Nasza Fundacja powstała z marzeń o stworzeniu pełnej życzliwości, bezpiecznej i wolnej od oceny przestrzeni dla kobiet, w której będą się wspierać, motywować i dzielić doświadczeniami. Chcemy inspirować i wspierać kobiety w dążeniu do własnego rozwoju. Działamy lokalnie, z myślą o mieszkankach Bielska-Białej i okolic w każdym wieku.

I choć w naszej Fundacji jesteśmy tylko we dwie, udało nam się już zdziałać dużo dobrego! Za nami kilkanaście kobiecych warsztatów i webinarów dotyczących rozwoju osobistego. W roku 2023 przeprowadziłyśmy półroczny program rozwojowy dla dojrzałych mieszkanek Gminy Kozy „Wybieram siebie”  oraz  pierwszy w Bielsku-Białej ciałopozytywny projekt skierowany do bielskich nastolatek i ich mam „Moje ciało jest OK!”. Rok później zrealizowałysmy cykl ciałopozytywnych warsztatów dla młodzieży szkolnej w Kozach oraz projekt WzmocniONE. Emocjonalne wsparcie kobiet w chorobie onkologicznej.