Chcesz dowiedzieć się, jak budować pozytywny obraz własnego ciała, być dumną z tego, jak wyglądasz i wzmacniać poczucie własnej wartości?
Masz 13 – 15 lat i mieszkasz w Bielsku-Białej lub okolicy?
Przyjdź na bezpłatne ciałopozytywne warsztaty dla dziewczyn MOJE CIAŁO JEST OK! organizowane przez naszą Fundację.
Czekamy na Ciebie 4 i 17 czerwca 2023 w Bielsku-Białej.
Podczas warsztatów MOJE CIAŁO JEST OK! porozmawiamy o tym jak:
Czuć się dobrze w swoim ciele
i pokochać go takim, jakie jest
Rozpoznać toksyczne treści w social mediach
i świadomie z nich korzystać
Budować zdrowe poczucie własnej wartości
i przestać się porównywać z innymi
Zrozumieć swoje ciało w okresie dojrzewania
i cieszyć się z rozkwitu swojej kobiecości
Dzięki udziałowi w warsztatach będziesz wiedziała więcej o tym, jak akceptować i docenić swoje ciało,
budować zdrową samoocenę i świadomość, że poczucie własnej wartości
to coś znacznie większego niż wygląd zewnętrzny i powierzchowność.
I wiesz co?
Na warsztatach spotkasz się z dziewczynami, które mają podobne pytania i wątpliwości jak Ty!
Dzięki udziałowi w warsztatach będziesz wiedziała więcej o tym, jak akceptować i docenić swoje ciało, budować zdrową samoocenę i świadomość, że poczucie własnej wartości to coś znacznie większego niż wygląd zewnętrzny i powierzchowność.
I wiesz co?
Na warsztatach spotkasz się z dziewczynami, które mają podobne pytania i wątpliwości jak Ty!
Program warsztatów
4 czerwca 2023 (niedziela)
godz. 9.00-10.30
warsztat pracy z ciałem
POCZUJ SIEBIE – JOGA DLA NASTOLATEK
Prowadząca:
Natalia Dopierała
instruktorka jogi
godz. 11.00-15.30
Warsztat PO SWOJEJ STRONIE
– budowanie adekwatnej samooceny i wzmacniania pozytywnego wyborażenia o własnym ciele.
CZĘŚĆ PIERWSZA
Prowadząca:
Anna Gorzołka
psycholożka, terapeutka ACT, Licencjonowana Konsultantka Odporności Psychicznej (MTQ48 i MTQPlus)
godz. 15.30-16.00
OBIAD 🙂
godz. 16.00-18.00
warsztaty tworzenia lalek-motanek
ODKRYJ SWOJE MOCNE STRONY
Prowadząca:
Paulina Popek-Kucbora
dr nauk społecznych, filozofka, edukatorka przyrodniczo-leśna, twórczyni
17 czerwca 2023 (sobota)
godz. 9.00-10.00
Warsztat ROZKWIT KOBIECOŚCI
czyli o dorastaniu, zmianach i tym
co może nas spotkać.
Prowadząca:
Julita Korzeniewicz-Hubert
fizjoterapeutka kobiet
godz. 10.00-11.30
Warsztat TY I SOCIAL MEDIA
Nie daj się nabrać na toksyczny
beauty content.
Prowadząca:
Natasza Nikiel
menadżerka marketingu
godz. 11.45-12.45
Warsztat POZYTYWNIE O CIELE –
dopasuj świat do ciała,
a nie ciało do świata.
Prowadząca:
Julita Korzeniewicz-Hubert
fizjoterapeutka kobiet
godz. 13.00-14.00
warsztat pracy z ciałem
POCZUJ SIEBIE – JOGA DLA NASTOLATEK
Prowadząca:
Natalia Dopierała
instruktorka jogi
godz. 14.00-14.30
OBIAD 🙂
godz. 14.30-18.00
Warsztat PO SWOJEJ STRONIE
– budowanie adekwatnej
samooceny i wzmacniania pozytywnego wyobrażenia o własnym ciele.
CZĘŚĆ DRUGA
Prowadząca:
Anna Gorzołka
psycholożka, terapeutka ACT,
Licencjonowana Konsultantka Odporności Psychicznej (MTQ48 i MTQPlus)
Informacje organizacyjne
Dla kogo są te warsztaty?
Warsztaty przygotowane są z myślą o dziewczynach w wieku 13-15 lat,
mieszkających na terenie
Bielska-Białej i okolicznych Gmin.
Ile dziewczyn weźmie udział w warsztatach?
Warsztaty odbędą się w kameralnym gronie kilkunastu dziewczyn.
Ilość miejsc jest ograniczona – aby uczestniczyć
w warsztatach, musisz się zapisać.
Gdzie odbędą się warsztaty?
PAUZA. PROJEKT PSYCHE&SOMA
Piastowska 52, Bielsko-Biała
(wjazd od ulicy Mieszka I)
Warsztaty odbywają się w komfortowej sali warsztatowej.
Jak zapisać się na warsztaty?
Wystarczy, że wypełnisz formularz zgłoszeniowy, który znajduje się tutaj.
Na warsztaty możesz zapisać się do 30 maja.
Osoby zapisane obowiązuje udział w dwóch dniach warsztatów.
Ilość dostępnych miejsc: 15.
O udziale w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń.
Po otrzymaniu Twojego zgłoszenia niezwłocznie się z Tobą skontaktujemy i otrzymasz na maila formularz zgody rodziców/opiekunów na Twój udział w warsztatach.
Żeby wziąć udział w warsztatach musisz koniecznie przynieść ze sobą podpisany formularz!
W razie jakichkolwiek pytań napisz do nas na adres kontakt@harmoniakobiet.pl 🙂
Udział w warsztatach jest bezpłatny.
Projekt MOJE CIAŁO JEST OK! to dwudniowe, bezpłatne ciałopozytywne warsztaty dla nastoletnich mieszkanek
Bielska-Białej i okolicznych gmin oraz bezpłatny webinar dla mam nastolatek.
Projekt sfinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego
w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.
Projekt sfinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.
Kim jesteśmy i co robimy?
Fundację Harmonia :: Przestrzeń Kobiecego Rozwoju tworzą Natasza Nikiel i Natalia Dopierała.
Nasza Fundacja powstała z marzeń o stworzeniu pełnej życzliwości, bezpiecznej i wolnej od oceny przestrzeni dla kobiet, w której będą się wspierać, motywować i dzielić doświadczeniami. Chcemy inspirować i wspierać kobiety w dążeniu do własnego rozwoju. Działamy lokalnie, z myślą o mieszkankach Bielska-Białej i okolic w każdym wieku.
I choć w naszej młodziutkiej Fundacji jesteśmy tylko we dwie, udało nam się już zdziałać dużo dobrego! Za nami kilkanaście kobiecych warsztatów i webinarów dotyczących rozwoju osobistego. Prowadzimy program rozwojowy dla dojrzałych mieszkanek Gminy Kozy. A projekt „Moje ciało jest OK!” to, mamy nadzieję, piękny początek naszych działań na rzecz wzmacniania poczucia wartości, sprawczości i samoakceptacji nastolatek z Bielska-Białej i okolic.
Twój tytuł idzie tutaj
Fundacja Harmonia
– Przestrzeń Kobiecego Rozwoju
ul. Lipnicka 17/4
43-300 Bielsko-Biała
KRS: 0000946815
NIP: 9372740850
REGON: 520978743
Twój tytuł idzie tutaj
kontakt@harmoniakobiet.pl
Twój tytuł idzie tutaj
Fundacja Harmonia
Twój tytuł idzie tutaj
@fundacjaharmonia
Twój tytuł idzie tutaj
SANTANDER BANK
75 1090 2590 0000 0001 4961 9304